Perfektionism - när höga krav blir hinder

En halvdags workshop med fokus på perfektionism. 

Perfektionism kan vara en stark drivkraft – men också en källa till lidande. Många klienter beskriver en ständig känsla av att aldrig riktigt räcka till, trots stora ansträngningar. Bakom prestation och kontroll finns ofta rädsla för misslyckande, självkritik och skam. Studier visar att perfektionism kan vara en sårbarhetsfaktor för olika former av psykisk ohälsa. 

I den här workshopen fördjupar vi oss i hur perfektionism fungerar psykologiskt och hur den kan vidmakthållas i vardagen. Vi går igenom hur perfektionism kan förstås i relation till självkritik, undvikande och prestationsbaserat egenvärde – och hur dessa processer påverkar psykisk hälsa.

Workshopen ger dig som arbetar med psykologisk behandling:

• Olika typer av perfektionism och hur de kopplas till psykisk ohälsa
• Konceptualisering av perfektionism inför behandling
• Hur man kan jobba med perfektionism i behandling på olika sätt
• Att bemöta perfektionism med Compassion

Föreläsningen varvar teori, kliniska exempel och praktiska övningar som du kan ta med direkt in i ditt behandlingsarbete.

För vem?

Workshopen riktar sig till psykologer, psykoterapeuter och andra behandlare som möter klienter där perfektionism bidrar till stress, nedstämdhet, utmattning eller ångest. Du behöver inga förkunskaper kring CFT för att gå kursen. Dagen passar mycket bra ihop med våra kurser om skam och självkritik.