Övningar

Välkommen till CFT institutet

- kompetenscentrum för CompassionFokuserad Terapi

 

På den här sedan delar vi med oss av övningar som du kan använda i ditt arbete med att utvekla medkänsla. Oavsett om det är för dig själv eller för någon du träffar i en behandlingskontakt. Vi har också använt dessa övningar i våra grupper. Manuskripten är något att utgå i från och vi behöver vara kreativa och anpassa övningar utifrån de bhov och svårigheter som finns. Det brukar dock vara hjälpsamt att ha något att utgå i från när vi börjar lära oss, oavsett om det är som behandlare eller i våra egna liv.

 

 

Övningarna följer en tänkt progression där de föregående övningarna är tänkta att bygga färdigheter för de följande övningarna. Det är dock ingen ordning som är skriven i sten utan även här behöver vi lyssna in och anpassa oss efter dom behov och dom svårigheter som vi möter, i oss själv och hos andra.

 

Sidan är under konstruktion så fler övningar kommer inom kort!